很多人都在寻求让内心从容的答案，殊不知1000多年前的从谂禅师已经给了我们答案。
他告诉别人“吃茶去”。
身体的状态影响着人的心理状态，健康的躯体能让人乐观开朗，遇事从容。
茶是一种天然的饮料，对人体具有营养价值和保健功效。
茶叶中含有多种维生素，能够为人体所需维生素，
有利于膳食平衡；茶叶中的咖啡碱和儿茶素类可使消化道松弛，因此有助于消化；
茶叶中含有的咖啡因能兴奋神经中枢，产生提神的功效；
茶叶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、密度脂蛋白胆固醇，以及三酸甘油酯之量，有利于降血脂。
老子说：“静胜躁，寒胜热，清静为天下正！”静了就从容了。
现代社会节奏很快，在追逐的过程中有时不免心浮气躁。
躁很多时候是一种不满于现实的状态；一种汲汲营营的状态；一种渴望成功却止步不前的状态。
内心的焦灼感会打乱人的日常生活节奏，不复内心的坦然。
很多人都在寻找能让自己凝神静气的方式，喝茶是不错的选择。
首先，洗杯、温杯、投茶、注水、鉴赏、品茗，这一系列有条不紊的动作能让人渐渐平静下来。
浮躁很多时候来源于有很多事情要做，却一样都没有做，而泡茶让人找到目标，安静下来。
其次，茶的香味让人闻到久违的自然的味道，无比清新，醒脑提神的同时也能让人获得某种启示。
什么才是最重要的，在这一刻有了答案。当然最重要的是茶的味道，茶汤淌过舌尖的时候，感觉整个人都活过来了。
慢慢品着茶，细数的时光，不知不觉中烦恼少了很多。
所谓“相由心生”，一个人的气质最终是由一个人的内心世界决定的。
从容淡定最终的指向是强大的内心。很多内心强大的人都喜欢喝茶，这不会是偶然。
茶从一片普通的叶子变成真正的茶叶经历了很多磨难，采摘、杀青、揉捻、干燥等。
经历了这些的茶，却在最后获得了重生。
茶用自己独有的特质，为人的淡然从容提供了一个契机。
