得了鼠标手应该怎么办？我们应该怎么来进行自我保健？

现代人大部分都是在电脑前伏案工作，办公室职员哪一个不是天天拿着鼠标，因为长久保持一个姿势很容易患上鼠标手。 鼠标手主要表现为手部逐渐出现麻木、灼痛，夜间加剧，常会在梦中痛醒。不少患者还会伴有腕关节肿胀、手动作不灵活、无力等症。手是人的第二张脸，鼠标手就是影响手美观的一大杀手，那么得了鼠标手应该怎么来治呢？

保守疗程使用中药的京珠腱消乐来涂抹：

京珠腱消乐是膏药状，比传统的膏贴更易被患病部位吸收，药效持久、浑厚。外抹既驱除寒湿致病外邪又疏通经络、调和气血以使气血运行通畅，局部微循环得发改善，以吸收快、作用强、药力持久等优势，使膏药成分快速深入病灶组织，从而达到治愈的目的。京珠腱消乐一天涂抹三到五次，抹上后现轻揉一会儿就可以了，三瓶为一疗程，按疗程使用效果较好。中药的见效可能会慢点，但是后期效果还是非常好的，一般好后，再坚持使用一段时间来巩固，可以很好的避免腱鞘炎的再复发。

除了药膏来抹外，还可以使用一些按摩手法来配合：

1.捻牵手指

用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，每个手指依次进行，捻动后再适当用力牵拉手指。功效：活血通络，滑利关节。

2.捏揉腕关节

将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节0.5～1分钟。功效：疏通经络，活血止痛。

3.合按大陵穴、阳池穴

将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。

最后京珠堂消乐温馨提示：得了鼠标手也不是什么大的疾病，这个病主要还是平常靠自我预防和保健的，配合使用一些药物会好的快一些。电脑一族更要注意休息，使用一段时间电脑就要活动一下手指和手腕。