什么样的坐姿对于腰椎间盘突出患者最适宜?日常坐姿,有的人把臀部坐在椅凳的边缘上;有的人坐时习惯将腰向后突;有的人喜欢跷“二郎腿”等等。这些坐姿从表面上看似乎没什么不合适的,那么,这样的坐姿好不好呢?
有些人认为,不管怎么坐,只要自己感到舒服,不费劲就行。但事实上,人的坐姿正确与否并不完全由舒适与否、费劲与否来决定。有些坐姿在短时间内可感到舒适,不费劲,但时间长了,舒适感就会逐渐消失,而产生腰部的疼痛感。准确地讲,人的坐姿正确与否的标准主要看坐姿时脊柱、尤其是腰椎是否尽可能符合生理曲度及生物力学原理,此外,还应看头颈部是否吃力,双腿是否放松等等。
那么,什么样的坐姿好呢?正确的坐姿应该是上身挺直、下颌微收、双下肢并拢,还应选择合适的坐具,以使腰部处于相对松弛状态,减少劳损的机会。坐在有靠背的椅子上时应在上述姿势的基础上,尽量将腰背紧贴并倚靠椅背,使腰骶部的肌肉不致疲劳。
也许不少人都有过久坐后突然站起会有一种腰痛、腰直不起来的感觉,这是由于人坐久后腰部肌肉长期处于紧张状态而发生痉挛所致。因此,不论是怎么坐,正确与否,人们都应在坐了一段时间后,活动腰部、下肢甚至全身。这不仅有利于保持腰椎的生理功能,而且对身体其他部位也有保护作用。如:久坐时可经常直直腰杆,两肩往后扩展一下,即所谓“伸懒腰”,也可把一足放在另一足之上,不断地变换。
此外,坐下和站起的动作也有一定的要求。坐下时,先走到椅凳边,一足放到另一足后面,然后上身微向前倾,缓缓坐下,站起时,先将一足放在另一足的后面,轻轻用力蹬地,使上身离位而起,同时,上半身微向前倾,在此过程中腰背尽量保持正直。对于腰椎间盘突出症患者除采取正确的坐姿外,正确的坐下及站起的动作更为重要,因不正确的动作常使该病复发。
寻骨风筋骨康治疗腰椎间盘突出的优势:
优势一 名贵药材,靶向吸收 产品效果,立竿见影
采用野生名贵产品材料寻骨风、伸筋草、威灵仙、川芎、五步蛇拔毒驱寒,效果是普通产品的50倍,通过靶向透皮吸收,有效成分直达骨头病灶。活血化瘀,通络散积,快速恢复正常生理功能。
优势二 古法炮制,一喷见奇效
寻骨风筋骨康采用采用现代生物技术提取而成,原方为唐太宗李世民御用,后由武则天命人将该方题于洛阳龙门石窟的石壁之上,解放后开发洛阳龙门石窟时该项方才得以展示于大众民间,内含多种名贵中药材,并用陈醋作为药引,涂于皮肤表层,而能够进入组织深部与突出物发生连锁生化反应,使之失水萎缩,体积变小,直至恢复正常,水肿粘连钙化增生炎症趋于消除,从而明显缓解对神经根、脊髓、椎动脉的压迫,专门针对:颈、腰椎间盘突出、膨出及其继发病症(椎管狭窄、椎体增生滑脱、压缩性骨折)、骨质增生等。
优势三 千年古方 经典传承
中医传奇的暖骨治骨之术,不仅祛除了产品材料的毒性,而且产品效果提高50倍,野生名贵材料拔毒驱寒,使寻骨风筋骨康效果立竿见影,产品功效无可比拟。这也是治骨良方中记载最古老最传奇的治骨、溶骨秘制方法。
优势四 结合现代工艺和医学原理
中医理论与现代生物技术现结合,使得产品物渗透力更强,见效更快,疗效更好。消除骨病不用长期使用,产品力猛效强,使用当天,疼痛消失。采用寻骨风、伸筋草等多种名贵中药材从而起到很好的祛风除湿、活血通络、消肿镇痛的效果。
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