你有想过,你每天坐的椅子会成为危害你健康的毒手吗?你是上班族,学生吗?你有觉得颈椎劳累,腰酸背痛吗?这就是长时间坐着导致的结果。根据39健康网一项调查显示,国内有43%的人每天在办公室至少坐8个小时,其中最要是上班族和学生。
长时间坐着的人除了会觉得颈椎劳累,腰酸背痛外,还有一些你想不到的后遗症。久坐影响消化系统:长时间坐着会,对于肠胃而言,蠕动减慢,除了消化液分泌相对减少影响消化外,还会引起和加剧腹胀和便秘等消化系统病症。而且还容易造成脂肪堆积形成小肚子,导致下半身肥胖。
所以对于上班族而言,需要注意安排时间起来走一走,做一下运动,放松筋骨。最好的做法是每坐一个小时左右,起来走一走,伸伸懒腰,甩甩手,做一些小运动。除此之外正确的坐姿也是很重要的,正确的坐姿有利于缓解疲劳。
对于上班族和学生而言,维持正确的坐姿是很重要的。要维持正确的坐姿除了要自身的努力外还可以借助椅子的辅助。要选择一把合适的椅子,需要考虑的的有很多方面。有椅子的高度,椅子的角度,椅子的材质等,这些方面都能够影响坐的质量。