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“言出必准”在心理学的意思是：说的话完全符合内心的情绪感受。当你心里感到不好意思，便把“对不起”说出口；当你不愿答应，便老实说“我不愿答应”。这样便做到心口一致。
一个做到“言出必行、言出必准”的人，身心合一，也与所处环境中的人事物有最好的关系，所以内心的力量很大。这两点并不难做到，由此刻开始，每说一句话的时候都先提醒自己，很快效果便会出现。
自我价值感不足的人，可以运用以下三个方法加以改善。充分地按照这三个方法去做，一个人的自信自爱自尊便能够在一两个月内明显地提升。这三个方法是：
1、言出必行、言出必准
2、接受自己、肯定自己
3、有所不为、有所必为
接受自己就是不要否定自己。否定自己的人，会容易否定别人，妒忌别人，对别人的成就看不过眼。一个否定自己的人，总会有非常大的无力感，因为这个人的大部分力量，就是在那个被否定的“自己”里面。
“我”不够好，这是事实，但是怎样的不好也还是拥有很多能力、知识、经验和潜质。更重要的是：没有了这个“我”，便什么都没有了。这个“我”就是基础平台，在上面盖什么高楼大厦都有可能。不接受这个平台的话，则无法把任何东西建筑起来。所以，必须肯定自己的能力，肯定做的好的部分坚信能够每天都有所进步。
“我”不够好，但是明天可以更好。人生本来就是这样的一个过程：每天都做到比昨天更好，每天有学习，有提升，有更多成功快乐。否定了自我，每天的快乐自然少很多。
NLP心理学最快建立自我价值的方法就是多做→多做到→因多做到而得到肯定。张国维博士汇集美国NLP大学智慧和精华，萃取三十年红海垄断实战经验,融合NLP心理学工具，开创了以结果为导向，简单、实战、系统、灵活变通的心理学课程，让你变得更加优秀，更加好！更多心理学咨询请关注福建NLP学院：http://www.hao2068.com
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