其实我们也可以通过摄取食物来预防,下面海顺小编就告诉你11种轻松防辐射的日常食物吧!
海带
海带向来都有着海中蔬菜之称,海带中含有丰富的维生素B1、B2、蛋白质以及胡萝卜素,同时海带丰富的胶质还能清除身体内的毒素。
黑芝麻
传统中医认为,黑色食物可入肾脏,各种辐射容易影响大脑和骨髓,因此适量摄入黑芝麻能够增强体质和免疫力。
绿茶
绿茶中的茶多酚是其抗氧化的最主要元素之一,平时久坐电脑前的网友坚持每天一杯绿茶,能够帮助抗辐射。
紫菜
紫菜中含有丰富的硒,因此同紫苋菜一样,能够有效对抗辐射。
辣椒
辣椒具有促进人体新陈代谢的作用,加快人体血液循环,保护细胞DNA,是相当有效的抗辐射食物。
木耳
同海带一样,木耳还有丰富的胶质,能够帮助排出体内毒素。
西红柿
西红柿含有丰富的抗自由基物质,能够有效消除自由基对人体的损伤,有效抵抗辐射对人体的危害。
大豆中含有丰富的维生素C和E,属于抗氧化维生素,为人体构筑起一道抗氧化防线。
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