正品红外线脚部按摩器有氧小摇摆机足部按摩

使用本产品锻炼10分钟便相当于步行1个小时，所以锻炼之后身体会略感疲倦，感觉像刚刚完成徒步旅行，特别是对于那些平时缺少锻炼的人。

但是等到一段时间的锻炼之后这种疲惫感会慢慢消失，并达到健身的效果

产品维护：

 在清理产品前请务必切断电源，用潮湿柔软的抹布擦拭产品，机器内衬布请不要用洗衣机清洗，尽量手洗。

请在使用本产品时将其放置于平坦，坚硬的表面，机器的四只橡胶支脚须完全着地。

请在使用本产品时穿着舒适的衣服，脱掉鞋子。

请在运动前喝一杯水以补充身所需的水分。

身体平躺

按遥控器上的时间按钮打开机器，让你的身体慢慢适应机器摆动的节奏，可从每次2-3分钟开始。

建议每天至少锻炼1-2次（早上锻炼一次激发活力，晚上一次缓解疲劳）。如果习惯了这种锻炼，可以将时间延长到每次15分钟。

如果设定的时间到机器会自动停止，这时请不要立即起身，最好躺一会儿再起来。

1. 放松法

背部向下平躺，双手与身体平行，掌心向里，机器摇摆的节奏从脚到头通过全身，这种姿势是放松的最好方法，可以缓解失眠，减轻疲劳。

1. 法

背部向下平躺，双臂交叉放于颈下，这样可以锻炼胸部和臂部肌肉组织并且可以缓解身体压力。

1.  伸展法

背部向下平躺，双臂越过头部向上伸直。

如果您用本产品锻炼10分钟便相当于步行1个小时，所以锻炼之后身体会略感疲倦，感觉像刚刚完成徒步旅行，特别是对于那些平时缺少锻炼的人。

但是等到一段时间的锻炼之后这种疲惫感会慢慢消失，并达到健身的效果。