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大致行程
D1：成都—海螺沟
D2：海螺沟—红石滩—新都桥
D3：新都桥—理塘—巴塘
D4：巴塘—芒康—左贡
D5：左贡—八宿—然乌
D6：然乌—米堆冰川—波密
D7：波密—林芝派镇雅鲁藏布大峡谷
D8：派镇大峡谷—南伊沟—米林
D9：米林—加查—泽当
D10：山南一日游
D11：泽当—羊卓雍错—拉萨到拉萨后自由活动，参观布达拉宫，大昭寺，逛八角街等,有时间的朋友休整2天后，继续走青藏线的行程
D1：拉萨—羊八井—纳木错
D2：纳木错—安多
D3：安多—沱沱河—格尔木
D4：格尔木—柴达木盆地—茶卡
D5：茶卡—青海湖—西宁（可以在西宁结束）
D6：西宁—郎木寺—若尔盖—川主寺
D7：川主寺—松潘—汶川—成都
成都集合出发，全程使用丰田四驱越野车，四人一车，拼车同行，费用管理方式是在队员中推选出队长和财务，按大家的意见统一安排，AA分摊，丰俭由人！
详细行程：http://www.yytx318.com/xianlu/xianlmorejr.asp?id=92
活动费用：
本次活动使用四驱越野车，4人一车，成都到拉萨11行程车费3800每人，青藏线7天车费1700每人
车费包括：
1、全程车辆使用费、修车费、停车费、油料费、过路费、司机工资
2、当天到成都的接机费用（接机限两人以上，晚上8点后到的不安排接机，因为第二天早上出发，师傅要休息好，请大家订机票的时候注意一下）
3、保险费：赠送每人保额为30万元的旅游意外险（平安保险公司）
费用不含：沿途吃住门票自理，师傅的吃住由车上队员共同分摊（平均每人每天吃住大概150左右）
门票：海螺沟门票80，观光车费65，林芝巨柏林10元，米堆冰川50元，
雅鲁藏布大峡谷门票+观光车240元/人，羊湖40，布达拉宫200
预算：成都到拉萨11天车费，吃住和门票总的预算每人5800左右，青藏线7天全部预算每人3000左右
行前准备：
1、身体准备：进藏区前睡眠和休息要充足，可适当饮用红景天等饮料，严重高血压、心脏病患者不宜进高原。
2、心理准备：保持乐观情绪，如有心理负担会加重高原反应，延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应，如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等，一般来说过1-2天后，以上症状都会逐步减轻或消失。
建议装备：
1、沿途温差大，需准备稍厚的外套或冲锋抓绒衣,保暖内衣裤、羊毛衫、登山鞋或防水性较好的旅游鞋，高原紫外线极强，带上防晒霜、润唇膏、墨镜、太阳帽，以免灼伤皮肤和眼睛。保温水杯一个，路上吃饭的地方都可以倒开水。
2药品：抗高原反应药物（红景天胶囊、肌苷口服液等），红景天最好在出发前一周开始服用，临时服用效果不是很好，感冒药、止泻药、等常见病的药物和根据自己健康状况特备的药品
3、数码相机或DV摄像机一台；相关充电器；足够的储存卡和电池
4.、身份证、银行卡、现金(路上所需费用)雨具及日常洗涮用品等
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