吉宝乐月嫂,专业的技术,非常细心,对一些小儿的特殊情况能及时观察到,多次处理过小儿突发情况,使客户家属非常感动!
第一点:冷牛奶,不要喝过多的冷牛奶,会导致肠胃的运动机能,会引起轻微的腹泻,这样就导致了牛奶的营养成分不能完全的被吸收掉。
第二点:牛奶的时间,牛奶是不适宜长时间的高温蒸煮的,因为受到高温的影响牛奶中的蛋白质成分会变成凝结状态,这样就会有沉淀物的生成,大大的降低了营养的价值,大家如果喜欢喝热的牛奶,可以采取隔热加热的方法,把牛奶放入热水中泡几分钟就可以了。
第三点:空腹喝奶,因为消化牛奶是需要酶的,那么空腹喝奶,奶在胃里面的时间会很短的,不能与奶充分的结合起来,奶中的营养也来不及的消化掉,就直接排到了大肠里面,造成了浪费,那么最好的办法就是,先吃点东西面包之类的,或者边吃边喝。
第四点:牛奶是不宜与果汁等酸性的饮料来同时引用的,牛奶中的蛋白质有百分之80为蛋白,当牛奶的酸碱度在4.6一下的时候,会有大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。
第五点:在吃药之前的一小时也不要喝牛奶,应为这样影响了药物的释放与吸收。