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助眠瑜伽
忙碌了一天，终于到了可以睡觉的时间了，但是却总是感觉睡不好，怎么办？不用担心，来练习一下睡前瑜伽吧，它可以帮助你有效舒
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2013-01-12 |
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练习瑜珈的好处
瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同
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2013-01-10 |
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健康来自瑜伽
（1）哈达瑜伽是最古老的瑜伽，意为日月、阴阳。所以也可意译为日月瑜伽。哈达瑜伽是目前最流行的瑜伽时有三部分组成：身体洁净、
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2013-01-10 |
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练习瑜伽，贵在坚持
连续瑜伽可以消除神经紧张和身体疲劳，让女性朋友的身材更完美，青春与你常在，可以使心里压力云消雾散，可以预防慢性病，可以坚
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2013-01-10 |
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瑜伽让人内心平复身体回春
一、活力增加，来自瑜伽对脑部与腺体的作用。二、外观与心情的年轻：瑜伽减少面部皱纹，产生天然的拉皮效果。这主要归功于倒立。
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2013-01-10 |
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女人练习瑜伽的好处
1、 促进血液循环氧气是人体细胞的生命之源,它可以治疗伤口,消灭细菌,同时亦可确保肌肉组织的强度与活力.血液则负责将氧气带向身
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2013-01-09 |
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练习瑜伽术的作用
别以为只有肌肉及骨骼会疲倦，外在的身体疲倦可通过双手的按摩而达到舒缓，其实人体的脏器也会产生怠惰疲倦，而借由瑜伽的各种体
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2013-01-08 |
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韩式汗蒸的作用
一、汗蒸房的功效：（1）激活休眠细胞，是人体细胞由休眠状态转化为运动状态，增加细胞的含氧量，促进细胞再生。（2）疏通经络、
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2013-01-08 |
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